首页 综合 > 正文

为什么越来越胖?

2023-05-21 15:03:25 来源:互联网


【资料图】

越来越胖有两个原因。一是运动不对,要长期进行有氧运动减肥;

二是饮食没有适当控制,导致热量吸收大于支出。

因此,减肥运动不仅要严格坚持定时定量进餐,科学搭配营养,还要根据情况选择运动项目,科学合理安排运动量和强度。

标签:
x 广告
x 广告

Copyright ©   2015-2023 今日体育网版权所有  备案号:沪ICP备2023005074号-40   联系邮箱:5 85 59 73 @qq.com